La Definición De Un Antioxidante
La definición de un antioxidante es una sustancia que ayuda a inhibir o neutralizar los efectos dañinos de los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que pueden causar estrés oxidativo y daño a las células, al ADN y a otros componentes celulares. Los antioxidantes funcionan donando un electrón para estabilizar los radicales libres, evitando así que causen daño. Pueden ser producidos naturalmente por el cuerpo o obtenidos de fuentes externas como ciertos alimentos y suplementos. Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la salud celular, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y promoviendo el bienestar general.
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